Jo kolmatta päivää aamupaino 72,1 kg! Aargh!
Kyllä se vaan näköjään syö naista, kun paino jumittaa ja jumittaa. Nyt kun tarkkailen - vielä verrattain lyhyttä - painohistoriaani, olen huomaavinani, että pudotuksia on edeltänyt aina reippaampi liikkuminen edellisenä päivänä. Nyt viikonloppuna liikunnat on kyllä jääneet aika minimiin, siitäköhän se johtuu? Ei siis sillä, että tässä mitään lisävajetta enää kaipaisin, mutta nähtävästi aineenvaihduntani on vähän uinahtanut tässä viikonlopun aikana.
Tämän uuden viikon teemana voisikin olla sitten liikunta. Tavoitteeksi voisin asettaa vaikkapa kunnon hikiliikuntaa kolmelle päivälle, ja muuten sitten vähintään puolen tunnin reipas kävelylenkki. Kävelylenkin pitää olla ihan oikea lenkki, eli työmatkoja tai muita hyötyliikuntaa siihen ei lasketa.
Reipasta uutta viikkoa kaikille!
Jee kyllä se siitä! :) Itsekin aloitin viime viikolla pudottelemaan syksyn ja talven aikana kerättyjä kiloja. Mä koitan vaan syyä terveellisemmin ja liikkua hieman enemmän. Kyllä muakin viime viikolla kyrsi, kun ei ollut yhtenäkään päivänä lainkaan pudotusta, viikonlopuksi paino jopa nousi. Eilenpä se sitten humpsahti kilon alas päin siitä mitä se oli arkena ollut. :)
VastaaPoista..että pidä vaan uskoa yllä ja jatka sitkeästi!
VastaaPoistaKiitos tsempeistä! Ei vissiin auttaisi olla näin malttamaton, kyllä se sieltä putoaa. :)
PoistaEikö kannattaisi alkaa käymään kerran viikossa puntarilla niin ei tarvis stressata hetkellistä nousua ja jumitusta? Näin itse teen. Tsemppiä!
VastaaPoistaJoo, jos keventelisin ns. normaalisti eli tavallista ruokaa syömällä niin varmasti tekisinkin niin, mutta nyt camppaillessa seuraan mieluusti vähän tiiviimmin aamupainoja. Riittävä veden juominen ym. on vielä sen verran hakusessa, että mielelläni käyn vaa'alla usein, niin voin sitäkin kautta seurata juomisen ja muun vaikutuksia. Varmasti myöhemmin keväällä punnituskertojen harventaminenkin tulee kyseeseen, mutta nyt mieluummin yritän pysytellä tilanteen tasalla ja vaikka sitten vähän stressaankin. Kiitos tsempeistä. :)
Poista