Tänä aamuna oli pitkästä aikaa vähän ilahduttavampi luku vaa'an näytöllä. Alkaisikohan tämä jumi pikku hiljaa olla tässä? Toivottavasti!
Painon lisäksi on jumittanut myös vatsa, sekin jo viikon verran. Olen tämän viikon yrittänyt saada sitä heräilemään nappaamalla pari magnesiumtablettia iltaisin ennen nukkumaanmenoa, mutta vaikutus ei ole juuri ollut sanottava. Tänään kävinkin sitten hakemassa apteekista sokeritonta Vi-Siblin S:ää eli liukenevaa lääkekuitua, jonka pitäisi auttaa sekä löysää että hidasta vatsaa. Vaikuttavana aineena tässä on siis ispaghulan siemenkuori eli tutummin psyllium, joka on tuttu tuote myös leivonnasta (myydään mm. tuotenimellä Fiber Husk).
Toinen murheenkryynini onkin uniongelmat. Nukahtaminen iltaisin on helpottunut, kiitos ostamani Forsman Tean Rauhoittava hetki -yrttiteen. Nyt olenkin sitten vuorostani alkanut heräillä keskellä yötä, ja uudelleen nukahtaminen on välillä todella vaikeaa. Onpa ärsyttävää! Tänään sitten kartutin uniapuarsenaaliani laventelituoksuöljyllä. Taidan kokeilla näin ensi alkuun laittaa sitä vaikkapa pari tippaa nenäliinaan ja nenäliinan tyynyn alle, jolloin se toivottavasti mukavasti leijailee sieltä nenääni rauhoittaen ja helpottaen nukahtamista. Tokihan apteekeista ja luontaistuotekaupoista saisi muunlaisiakin troppeja tähän nukahtamisvaivaan, esim. valerianaa ja mietoa melatoniinia, jota nykyään saa ostaa ilman reseptiäkin. Haluaisin nyt kuitenkin katsoa nämä muut kortit ensin, ja siirtyä nappailemaan noita nappeja vasta sitten, jos mikään muu ei auta. Mitä luonnollisemman ratkaisun keksin, sen parempi. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti