Älä juo lightmehua. Ei lasillistakaan, vaikka se kuinka tuntuisi houkuttelevalta ajatukselta. Sorruin eilen peräti kahteen lasilliseen, ja kyllähän se heti potkaisee painon takaisin päin. Pirun lisäaineet! En oikeastaan ole kovinkaan perehtynyt light-mehujen sielunelämään, mutta olen antanut itseni ymmärtää, että ne saattavat nostaa kropan hormonipitoisuuksia niin, että jopa katkaisevat ketoosin jollain tapaa. Lisäksi ne myös aiheuttavat näläntunnetta niin, että helposti sen painonpudotuksen tuhoaa jo ihan syömällä liikaa, jos siis antaa itsensä syödä liikaa. Sitähän en kyllä ole tehnyt, enkä aiokaan tehdä.
Malttamattomuus alkaa kyllä nostaa jo päätään. Haluaisin nähdä vaa'alla valtavia pudotuksia, yllättyä iloisesti joka aamu. Olen kyllä aina ollut aika kärsimätön luonteeltani, joten toisaalta tämä on myös hyvää treeniä. Opetella sietämään epävarmuutta, löytää itsestään sitä malttia.
Se tässä pusseilussa on kyllä hankalaa tai "hankalaa", kun painon putoamista ei oikein voi vauhdittaa millään. Sen kun vaan pistelee ne kolme pussia (ja tasosta riippuen extraa) naamaansa ja odottaa, että paino putoaa. Liikkuakin toki saa, jos siltä tuntuu, mutta kun kalorivaje jo ilman liikuntaakin on niin suuri, niin eihän se lisäliikuntakaan oikein missään näy. Paitsi tietysti vilkastuttaa aineenvaihduntaa, mutta yhtälailla saattaa myös kerätä nestettä kroppaan. Sekin on ehkä opettelun ja itsensä kehittämisen paikka, että osaa tyytyä vain siihen, että tulokset eivät ole minusta riippuvaisia. Tai toki ovat, omaa kroppaanihan tässä sulattelen keveämmäksi, mutten kuitenkaan varsinaisesti toimillani voi nopeuttaa painon pudotusta mitenkään.
Onneksi ensimmäiseen tavoitepäivääni on vielä rutkasti aikaa. En ole päättänyt mitään kilomääräistä tavoitetta kyseiselle päivälle, sen vain, että aion olla silloin paljon kevyempi kuin olin tammikuun 15. päivä. Päivän lähentyessä painotavoitekin varmaan vielä tarkentuu, nyt se tuntuu vielä niin kaukaiselta, että mahdollista painoa on hankala kuvitella.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti